Sisu

• Sisu: Erinevus taimetoitlaste ja mitte-taimetoitlaste vahel
• Võrdlusvestlus
• Mis on taimetoitlane?
• Mis on mitte taimetoitlane?
• Peamised erinevused
• Järeldus

Erinevus taimetoitlasest ja mitte-taimetoitlasest on see, et taimetoitlastel on ainult söömiseks mõeldud köögiviljad ja mitte-taimetoitlastel on köögiviljad, aga ka loomne toode nagu liha ja muna. Meie maailm jaguneb põhimõtteliselt kaheks sööjaks - üheks, kes sööb ainult köögivilju, mida nimetatakse taimetoitlasteks, ja sellest, kes sööb kõike, mis sisaldab ka loomset toodet, näiteks muna ja liha.

Õige toitumine on iga inimese jaoks tõesti oluline. Taimetoitlastel on söögiks ainult köögiviljad ja terad ning teistel taimetoitlastel on kõik loomse lihaga valmistatud tooted ning köögiviljade ja teradega munad. Erinevus taimetoitlasest ja mitte-taimetoitlasest on see, et neil on täiesti erinev toitumiskava.

Sisu: Erinevus taimetoitlaste ja mitte-taimetoitlaste vahel

• Võrdlusvestlus
• Mis on taimetoitlane?
• Mis on taimetoitlane?
• Peamised erinevused
• Järeldus

Võrdlusvestlus

Alus	Taimetoitlane	Mitte taimetoitlane
Definitsioon	Taimetoitlane on inimene, kes sööb ainult köögivilju ja teri.	Mitte-taimetoitlane on inimene, kes mitte ainult ei söö köögivilju ja teravilja, vaid sööb ka liha ja mune.
Kiud	Taimetoitlane tarbib rohkem kiudaineid kui mitte taimetoitlane.	Taimetoitlased tarbivad vähem kiudaineid kui taimetoitlased.
Valgud	Taimetoitlane tarbib vähem valke kui mitte taimetoitlane.	Mitte taimetoitlane tarbib rohkem valke kui taimetoitlane.
Toidu maksumus	Taimetoit on odavam kui mitte-taimetoit.	Taimetoit on palju kallim kui taimetoit.
Saadavus	Taimetoit on hooajalise köögiviljavahemiku tõttu vähem saadaval kui mitte-taimetoit.	Muu kui taimetoit on iga kord hõlpsasti saadaval.

Mis on taimetoitlane?

Taimetoitlane on inimene, kes sööb ainult köögivilju ja teravilja; nad pole liha sööjad. Taimetoidul on plaanipõhine dieet, näiteks puuviljad, köögiviljad jne. On olemas erinevaid taimetoitlasi

• Lacto -Ovo taimetoitlased
• Lacto taimetoitlased
• Ovo-taimetoitlased
• Vegan-taimetoitlased

Lacto-ovo taimetoitlased: ärge tarbige liha, linnuliha ja mereande, vaid sööge nii mune kui ka piimatooteid, nagu piim, jogurt ja juust.

Lacto-taimetoitlased: tarbivad piimatoite, kuid ei tarbi liha, linnuliha, mereande ja mune.

Ovo-taimetoitlased: tarbivad mune, kuid vältige piimatooteid, liha, linnuliha ja mereande.

Vegan taimetoitlased: väldib liha, linnuliha, kala, muna ja piimatooteid ning neid tooteid sisaldavaid toite.

Mis on mitte taimetoitlane?

Mitte-taimetoitlane on inimene, kes mitte ainult ei söö köögivilju ja teravilja, vaid tal on ka loomseid tooteid nagu liha ja munad. Mitte taimetoitlane dieet sisaldab liha, kala ja mereande. Mitte taimetoitlased söövad tavaliselt igat liiki loomseid tooteid. Pescataari dieedipidajad söövad aga kala ja muid mereande, kuid väldivad kodulinde ja punast liha.

Peamised erinevused

Siin on peamised erinevused taimetoitlaste ja mitte-taimetoitlaste vahel

1. Taimetoitlane ei söö ühtegi loomset toodet, näiteks liha ja muna, neil on lihtsalt köögiviljad ja munad. Mitte-taimetoitlased söövad igat tüüpi toitu, sealhulgas köögivilju ja liha.
2. Valgu tarbimine toimub rohkem taimetoitlastel ja vähem taimetoitlastel.
3. Kiudaineid tarbitakse rohkem mitte taimetoitlastes ja vähem taimetoitudes.
4. Nende toitumisplaanid on täiesti erinevad
5. Taimetoitlased ja mitte-taimetoitlased võivad mõlemad olla terved, kui hoolitseme nende tervise eest.

Järeldus

Erinevused mitte taimetoitlaste ja taimetoitlaste vahel on eespool selgelt välja toodud. Pole vaja, et kui olete taimetoitlane, olete terve ja kui olete taimetoitlane, siis pole tervislik. Peate oma toitumist kavandama ja omama õiget toitumiskava.